冷凍アジフライ 揚げ方 · 半レア アジフライ · きらずもち レシピ
中でも魚のフライは、衣の準備だけでなく、事前に魚の下ごしらえも必要でおっくうになることも。とはいえ、揚げ物は酸化しやすいので、揚げたてをいただくのがいちばん。その点、手軽に「揚げるだけ」で魚フライを楽しめる、冷凍食品を活用すると便利ですよね。
DHAやEPAなどの必須脂肪酸が豊富に含まれる青魚は、臭みがあって鮮度を保つのが難しいですが、冷凍品を油で揚げるだけなら簡単。
業務スーパーの「あじフライ」は600g375円（税込）で、揚げるだけ！ お得な冷凍食品に詳しい川崎さんは、簡単な調理方法、コスパ、大きさを好評価。カロリーや原材料、揚げ方、実食したからこそわかる味わいを解説。さらにおいしく食べるためのアレンジレシピも紹介します。
衣はカリッと！中はふっくらジューシーのアジフライです。 そのまま揚げるだけ！ 冷凍アジフライ16匹セット
冷凍のアジフライを上手に揚げる方法をご紹介します！おいしく、見た目もきれいに仕上げ、まるでお店のようなアジフライが楽しめるのでぜひ覚えてチャレンジしてみてください♪
フライパンに冷凍アジを重ならないように入れ、サラダ油をアジがつかるまで加える。中火で170℃に熱し、泡が小さくなるまで8〜10分ほど揚げる。裏返し、きつね色になるまで7〜8分揚げる。